ГЛАВА 19. СОВЕТЫ НЕПОСТОРОННЕГО

Постарайтесь как можно быстрее выйти из депрессии. Если вы вообще туда не угодите – просто прекрасно. Но, к сожалению, совсем не переживать и не расстраиваться нельзя, это нормально в стрессовой ситуации – так сделайте, чтобы этот период был как можно короче.

У вас началась новая жизнь, возврата к тому, что было, не будет уже никогда. А потому никакого смысла сожалеть о том, что вы не успели сделать или сделали не так, уже нет, это ничего не изменит. Живите снова.

Делайте то, что вам по силам и чуточку больше. Работайте, гуляйте с детьми и собаками, пишите письма друзьям и знакомым, ходите в музей или в кино. Ведь именно так живут здоровые люди.

Выполняйте назначения врачей, но не сидите, как репа в грядке – ищите, что еще вы можете сделать для своего здоровья. Читайте все, что можете найти по теме своего заболевания и примеряйте к себе – «могу-не могу». Все, что можете – применяйте тут же.

Долой авторитеты. Интересуйтесь и читайте все, что попадется по нашей теме. Не верьте безоговорочно всему, что узнали, проверяйте, анализируйте, думайте. Применяйте полученные знания без фанатизма; ваш лучший советчик - ваше самочувствие. Прислушивайтесь к своему организму и живите с ним в согласии – он точно знает, что вам нужно и всегда подсказывает. Важно вовремя услышать

Лечение рака бывает, порой, тяжелее, чем сама болезнь. Рак можно очень долго вообще не чувствовать, нередко он протекает бессимптомно даже на самых тяжелых стадиях. А вот лечение требует выносливости и выдержки.

Перестаньте искать объяснение возникновению своей болезни. Никто до сих пор не знает, отчего один заболевает раком, а другой нет. Отчего один выздоравливает и поднимается буквально со смертного одра, а другой, с намного более оптимистичным прогнозом, тем не менее, сгорает в одночасье. Все теории страдают огромными брешами, и, если вам все-таки кажется, что вы узнали причину болезни, постарайтесь изложить ее какому-нибудь врачу. А вдруг вы получите Нобелевскую премию? Даже поделенная на двоих, это вполне достойная сумма

Рак – это не всегда непереносимые боли, а химиотерапия – не гарантия облысения. Избавьтесь от мифов, окружающих рак. Это трудно в отсутствие информации, но возможно. Далеко не факт, что ваша болезнь повторит чью-то. Вы – другой человек, у вас все будет иначе. Лучше.

Не ищите панацеи от болезни – ее нет. Жить с болезнью – тяжелый повседневный труд, и лечение складывается из микроскопических паззлов ваших усилий.

Не ждите, что весь мир бросится к вам на спасение. Тогда вас не постигнет разочарование, когда никто не придет на помощь. Расслабляться не стоит, сейчас весь ваш мир держится на вас, как на гвозде.

Научитесь принимать помощь и обращаться за помощью, если такая возможность есть. Гордость и самостоятельность – отличные свойства характера, но только не в ущерб здоровью.

Цените поддержку и любую помощь близких – им тоже очень непросто. Будьте благодарны.

Радуйтесь каждому дню – жизнь подарила вам уникальный шанс всех простить и всех поблагодарить. Обязательно воспользуйтесь им, такой шанс дается в жизни далеко не каждому.

Достаньте из шкафа свадебный сервиз и бабушкино серебро – жить нужно здесь и сейчас, а еда – одно из ваших лекарств. Так пейте его из праздничного кубка.

Не огорчайтесь, что не можете купить деликатесы или какие-то необыкновенные продукты, описанные в книжках про питание при раке – дело совсем не том, сколько сто’ят продукты, а в том, чтобы пища была, как минимум, не вредной и свежей.

Больше толку от небольшого количества достаточно дорогой и качественной еды – например, мяса с рынка, чем от дешевой – например, кастрюли макарон.

Суп, суп и еще раз суп. Переоценить пользу этого блюда нельзя – даже самый больной желудок и кишечник с благодарностью отзываются на эту замечательную пищу.

Не изводите себя мифическими диетами или голоданием – роль еды в излечении болезней (и не только рака) сильно преувеличена. Это слишком простой, приятный и доступный способ, чтобы быть по-настоящему действенным

Люди умирают не от болезней, просто так принято думать. Должна же быть у смерти хоть какая-то прагматичная причина, так легче оставшимся. Люди умирают, потому что просто закончилась жизнь.

Не бойтесь. Любите. Живите.